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NATAÇÃO

Conheça as atividades disponíveis

Modalidades

NATAÇÃO PARA A FAMÍLIA​

Proporcionamos para todas as idades práticas aquáticas. Estimulando assim vários benefícios para diferentes etapas da vida.​

Conheças as modalidades oferecidas na Escola de Natação Israel:

INFANTIL
ADULTO
TERCEIRA IDADE
HIDROGINÁSTICA​
HIDROFOBIA
BEBÊS

NATAÇÃO INFANTIL​

A partir de um método dinâmico e criativo, as crianças aprendem sobre a natação de forma lúdica, por meio de jogos e brincadeiras. Todo o processo de ensino é supervisionado de perto pelo professor.

Depois de passar pelo aprendizado básico, a criança tem a oportunidade de participar de competições promovidas pela escola . Além de gerar o desenvolvimento, a competição torna-se um desafio saudável para as crianças. E faz a preparação para a participação no Festival Interacademias que a escola participa anualmente.

Turmas reduzidas
Aulas de 45 minutos

PROCESSO DE APRENDIZADO

Dividido em etapas, a natação para crianças segue um processo de aprendizado. Inicialmente, ela aprende a se divertir na água. Assim, ela ganha segurança e se socializa com os demais participantes. Com uma certa autonomia, a criança já consegue caminhar sozinha na piscina. Após isso, ela aprende alguns aspectos fundamentais: respirar na água e fazer movimentos livres.

Em seguida, a criança recebe instruções de movimentos básicos da natação. Conforme o seu aprendizado, mais técnicas são ensinadas. É nesse momento que o papel do professor é tão importante – de incentivar cada vez mais a evolução dentro da água.

BENEFÍCIOS DA NATAÇÃO PARA CRIANÇAS

  • Incentiva o desenvolvimento físico;
  • Melhora a coordenação motora;
  • Desenvolve habilidades para a prática de esportes;
  • Estimula o crescimento;
  • Fortalece os órgãos do trato respiratório;
  • Auxilia na circulação sanguínea;
  • Apoia o fortalecimento muscular;

    Agende uma aula experimental para seu filho 


NATAÇÃO PARA ADULTOS

O contato com a água é um grande aliado da saúde.
Nela, você trabalha toda a musculatura, evitando a sobrecarga nas articulações. Através das atividades os alunos vão adquirindo um maior desenvolvimento de todos os seus sistemas (cardio-respiratório, músculo-esquelético, digestivo, etc,..)

 Em suma, é uma das modalidades mais completas, sendo grande aliada no combate ao tabagismo, ao sedentarismo e ao stress dos tempos modernos.
Aulas de 45 minutos

BENEFÍCIOS DA NATAÇÃO PARA ADULTOS

  • Melhora a circulação sanguínea;
  • Melhora do tônus muscular, auxiliando na correção de problemas posturais 
  • Provoca maior oxigenação e queima de calorias, auxiliando na redução de peso
  • Diminui a predisposição de infecções
  • Melhora a capacidade cardiorrespiratória;
  • Gostou? Então vem nos conhecer e fazer uma aula experimental!

NATAÇÃO PARA TERCEIRA IDADE

Por ser repleta de benefícios, a natação na terceira idade promove mudanças no dia a dia, que vai muito além do momento da prática. Muitos dos idosos que praticam natação relatam um aumento da disposição para as atividades do cotidiano, entre outros benefícios que figuram este esporte.
Aulas de 45 minutos

 

BENEFÍCIOS DA NATAÇÃO PARA TERCEIRA IDADE

  • Melhora na capacidade de raciocínio;
  • Diminuição dos sintomas de doenças cerebrais, como o Alzheimer por exemplo;
  • Melhora na execução de atividades da vida cotidiana que antes se imponham como limitações;
  • Melhora na autoestima e na vida social dos praticantes, o que se faz muito importante nessa fase da vida;
  • Aumento da competência social em estabelecer relações interpessoais;
  • E aumento da autonomia na terceira idade.

HIDROGINÁSTICA

Essa modalidade é indicada para todos; crianças a partir dos 12 anos, atletas que desejam intensificar o treinamento, gestantes, pessoas em processo de recuperação de lesões e idosos.

Turmas de todas as idades

Aulas de 45 minutos

HIDROGINÁSTICA

Essa modalidade é indicada para todos; crianças a partir dos 12 anos, atletas que desejam intensificar o treinamento, gestantes, pessoas em processo de recuperação de lesões e idosos.

Turmas de todas as idades

Aulas de 45 minutos

BENEFÍCIOS DA HIDROGINÁSTICA

Os exercícios realizados dentro da água somados a aulas motivadoras e divertidas oferecem diversos benefícios. Com a hidroginástica é possível
Aumentar a resistência muscular,
Reduzir a gordura corporal, fortalecer músculos,
Auxiliar o sistema cardiorrespiratória e muito mais.

Agende uma aula experimental de Hidroginástica

HIDROFOBIA

Para enfrentar o medo da água, os nossos profissionais contam com toda a experiência e conhecimento para transmitir segurança em cada etapa.
Considerando o ritmo de aprendizado de cada pessoa e níveis de dificuldade. Com a ajuda profissional e especializada, o medo pode ser superado.

As aulas de natação são o primeiro passo para vencer o medo e aproveitar todos os benefícios de estar na água.

NATAÇÃO PARA BEBÊS

 A natação para bebês está baseada na vivência, exploração e compreensão de uma variedade de conceitos, desde a adaptação ao meio líquido até a exploração e relação do seu corpo com a água.
Divertida e estimulante, a natação é o único esporte recomendado para bebês a partir dos 6 meses de vida. O primeiro contato com a piscina tem como objetivo estimular a coordenação e o desenvolvimento. 

Com uma metodologia especial, a atividade é feita com o auxílio de jogos, músicas, brincadeiras e materiais de apoio.
Os pais entram na água junto com o bebê para que possam acompanhar o desenvolvimento do seu filho.

BENEFÍCIOS DA NATAÇÃO PARA BEBÊS

  • Coordenação motora;
  • Auxilia no desenvolvimento cognitivo;
  • Estimula a autoconfiança;
  • Sociabilidade;
  • Previne problemas respiratórios;
  • Promove o equilíbrio.
  • Integração entre pais e filhos.
  • Aulas de 30 minutos
  • Agende uma aula experimental com seu bebê

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